{"id":2774,"date":"2021-11-11T19:42:36","date_gmt":"2021-11-11T19:42:36","guid":{"rendered":"http:\/\/kenoticiasconsoldeabril.com.mx\/?p=2774"},"modified":"2021-11-11T19:42:38","modified_gmt":"2021-11-11T19:42:38","slug":"que-tanto-sabes-del-gen-de-la-saciedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kenoticiasconsoldeabril.com.mx\/index.php\/2021\/11\/11\/que-tanto-sabes-del-gen-de-la-saciedad\/","title":{"rendered":"\u00bfQU\u00c9 TANTO SABES DEL GEN DE LA SACIEDAD?"},"content":{"rendered":"\n


\u25cf Con la ayuda de los expertos en nutrici\u00f3n de Sport City , descubre por qu\u00e9 a veces tu cuerpo no est\u00e1 satisfecho.<\/p>\n\n\n\n

Si eres de las personas que les cuesta trabajo dejar de comer entre comidas y siempre est\u00e1n buscando consumir alg\u00fan snack, entonces esta informaci\u00f3n, de los expertos en alimentaci\u00f3n de Sport City , te ser\u00e1 de mucha ayuda e inter\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

No solo la ansiedad o la falta de descanso son algunas causas de la falta de saciedad, algunos estudios cient\u00edficos han demostrado que gen\u00e9ticamente podemos estar predispuestos a tener problemas con el control de nuestra alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Hablando de la saciedad, nos podemos referir a la sensaci\u00f3n que se produce al satisfacer de manera excesiva un cierto deseo o necesidad. Generalmente todo esto lo podemos enfocar a la alimentaci\u00f3n, por lo tanto, en t\u00e9rminos coloquiales podemos decir que una persona alcanza el estado de saciedad cuando su organismo ya no tiene demanda o necesidad de alg\u00fan tipo de alimento extra.
\u00bfSabes por qu\u00e9 muchas veces no nos sentimos satisfechos?
Bueno, pues la saciedad est\u00e1 regulada por una hormona llamada leptina. Su funci\u00f3n principal es inhibir la ingesta de alimentos, cuando tenemos hambre los niveles de leptina se ven disminuidos, pero una vez que comemos se env\u00eda una se\u00f1al al hipot\u00e1lamo para aumentar los niveles de leptina y provocar la saciedad.<\/p>\n\n\n\n

Algunas investigaciones han demostrado que existen personas que no producen las cantidades suficientes de leptina, teniendo como consecuencia un aumento en la sensaci\u00f3n del hambre durante el d\u00eda y por lo tanto una necesidad de mayor ingesta de alimentos.<\/p>\n\n\n\n

Otra causa de este problema, se puede deber a una variante gen\u00e9tica del gen llamado FTO (gen asociado con la masa grasa y la obesidad). La funci\u00f3n de este gen est\u00e1 relacionada con el control hipotal\u00e1mico de la saciedad y la hiperfagia, esta se define como un aumento excesivo de la sensaci\u00f3n de apetito. Las personas portadoras de esta variante gen\u00e9tica presentan una continua sensaci\u00f3n de hambre, a pesar de haber comido, causando una p\u00e9rdida en el control de su alimentaci\u00f3n e incluso pueden llegar a presentar problemas de sobrepeso y obesidad.
Tener un diagn\u00f3stico a tiempo, que te permita conocer si tienes esta variante gen\u00e9tica, te podr\u00e1 permitir tener un enfoque nutricional adecuado, ya que las personas portadoras de dicha variante deben contar con un plan de alimentaci\u00f3n enfocado a favorecer y generar la saciedad, por ejemplo, algunas de las recomendaciones nutricionales para este tipo de personas podr\u00edan ser fraccionar los tiempos de comida, comer alimentos ricos en fibra y prote\u00edna, poner atenci\u00f3n en la textura de los alimentos, etc. El principal apoyo lo tendr\u00e1s del equipo de expertos de nutrici\u00f3n quienes ser\u00e1n clave para poder indicar la mejor estrategia a seguir.
\u00bfQuieres conocer si tienes esta variante gen\u00e9tica? Puedes contar con el apoyo y la asesor\u00eda de los expertos del \u00e1rea de METRIC de Sport City, ellos te ayudar\u00e1n a realizar este diagn\u00f3stico, y en conjunto con el \u00e1rea de nutrici\u00f3n de Sport City te guiar\u00e1n y acompa\u00f1ar\u00e1n para lograr mejores beneficios para tu salud.
Acerca de METRIC: es una herramienta innovadora y exclusiva de Sport City que facilitar\u00e1 el logro de resultados, bas\u00e1ndose en el ADN. A partir del cual se puede planear el camino a seguir para el logro de resultados deportivos y nutricionales.
Con una muestra de saliva se obtiene el ADN, con el cual se pueden analizar 48 variantes gen\u00e9ticas de nutrici\u00f3n, capacidad f\u00edsica y recuperaci\u00f3n muscular.<\/p>\n\n\n\n

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